多少训练，在这之前他们虽然没接触过引体向上，但看李泽轩亲自示范了两遍之后，两人在单杠上也耍的有模有样了！

“嘿嘿！这玩意儿倒是有趣，上升下降全凭手臂力量，倒是一个锻炼臂力的好方法啊！只是李参军你先前定的那个标准才十五个是不是太低了？张某觉得每个人少说也要做够一百个才能算是勉强合格！”

张士贵凭借着个人强大的武道实力，在单杠上快速做着引体向上，这项本来还算是有些难度的体育运动，在他手里却容易的如同小孩儿过家家一般，这不，做了几个引体向上后，张士贵向李泽轩提建议道。

闻言，李泽轩顿时有些哭笑不得，想了想，他只能开口道：“张将军，这引体向上对于武道高手来说，的确难度不高，但对于普通士卒来说，还是有些难度的！另外，每人十五个的标准，并非一成不变，后面各营将官需要根据各自将士们的训练情况，来逐步提高这个标准！”

“嗯！李参军所言有理！”

张士贵点了点头，道：“如此一来，张某没什么疑可了，从今日开始，甲字营的将士们便多了一项训练——引体向上，哈哈！”

李泽轩对张士贵、鲁达、孙致平抱了抱拳，道：“那就劳烦三位今日就将引体向上的动作要领分别传授给甲字营、丁字营和戊字营的将士们，务必让所有人都学会，十五个的最低标准，今日每人也必须达到，做不到的，晚上不睡觉也给我接着练！”

“末将领命！”

张士贵、鲁达、孙致平纷纷抱拳躬身道。

“行！那就先从戊字营开始，都去学一学，甲字营和丁字营先进行其他训练，待戊字营将士训练完后，在依次过来！”

李泽轩朝着孙致平身后的一部分戊字营将士挥手道。

来看他示范引体向上的人，除了张士贵、鲁达、孙致平之外，还有一部分戊字营的将士，张士贵、鲁达他们看完了之后回去传授给自己营的士兵，而戊字营则是省却了这道流程。

“喏~！”

将士们应了一声，四散开来，纷纷跑向距离自己较近的单杠，开始照着李泽轩先前传授的动作要领，练了起来！

“高度不够，再往上升点！要下巴超过单杠才能算作一个！”

“双掌之间的距离要约等于肩宽，你两只手放那么开做什么？”

“我先前是说可以弯腿，但是没让你在这儿荡秋千！好好做！”

将士们训练的时候，李泽轩和孙致平也没有闲着，他们穿梭于众将士间，遇到动作不标准的，便当场指正。

“嘿！一、二、三、四、五、六、七、八，这引体向上，不怎么难嘛！感觉比长跑轻松多了！”

程处默在单杠上试了一会儿，伐先这引体向上并没有他起先想的那么困难，便忍不住一阵欣喜道。

“丑牛哥，你说俺做这个是不是特吃亏啊！”

一旁的尉迟宝林，这时开口可道。

程处默不由一愣，不解道：“宝林，这是为啥？”

尉迟宝林一脸郁闷道：“丑牛哥，俺刚听说这引体向上就是用胳膊来牵身体，可是俺比你重多了，所以做起来肯定吃亏啊！你说是不？”

说话间，尉迟宝林又费劲地做了一个引体向上。

他虽然也是习武之人，而且还跟巫劫交过手，但他身材比壮实，而且手臂力量并不强，所以做引体向上自然就比较费劲。

“额？”

程处默彻底愣住，片刻后他反应过来，挠头道：“宝林你好像说的有道理啊！那你得多练练，你方才没听小轩说吗？做不到十五个，晚上连觉都睡不成！”

“嗯！俺知道！第五个~！”

尉迟宝林咬了咬牙，继续练了起来。

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