天气，总是那么的潮湿。

说实话，即使住在湖边，长期在水里进出，但罗威并不太喜欢下雨的天气。

叹了一口气，他收好躺椅，抬头朝凉亭那边吆喝一声:“雨来了，梅伯，你们赶紧回去吧！”。

老人们应和一声，收拾好棋盘，三三两两的撑着五颜六色的花伞，悠哉悠哉的踏上木桥，悠然而去。

此时已经接近中午，村庄里炊烟四起，也该回去午饭了。

罗威扭头回到自己的木制小楼，准备收拾一份可口的午餐犒劳自己。

远在天边的乌云似慢实快，等他进了房舍，雨便来了。

淅沥沥的雨水敲打在木屋四周的声响传入耳中，罗威在一楼厨房中，准备着丰盛的湖鲜大餐。

那是他清晨在湖里现捞出来的新鲜食材。

从北方娜威海域引进的三文鱼，在烟波湖优质的湖水中发育得非常良好。

一条条0.8公斤左右的三文鱼在罗威庖丁解牛般的刀光下一一解体。

收拾了二十分钟，一份超大份的午餐逐渐成形。

接近五斤的三文鱼赤身，全由肚腩、腹部、与部分背部最娇滑的嫩肉组成。

鱼尾太多，只留了大概两斤的鱼尾，用盐巴黑椒腌制，鱼头留了三个，准备就早晨去村里顺来的豆腐煮个鱼头豆腐汤。

鱼皮只能凉拌，罗威不是很喜欢，跟多余的鱼头鱼尾骨头丢入湖中，让众多湖鱼虾蟹抢食。

两斤多巴掌大的对虾，白灼。

花蟹半斤多的两只，清蒸。这个季节大闸蟹无膏无黄，吃了浪费，罗威早上随手就抓了两只花蟹，又潜到近百米深处咸水区，抓了两斤海胆。

此时六月尾，时令海胆就有海胆黄，而海胆黄有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效。

被誉为“海之精”的海胆黄，对罗威的修炼有不小的益处，这几年他真气的进步，离不开这些富有营养的肉食。

一阵艺术般的刀功料理，待到鱼头汤出锅，烤鱼尾也在碳烤架上冒出特有的香味。

将食物摆上桌，罗威取出调好芥末的酱油碟，就着鲜嫩可口的三文鱼，开始他的饕餮之旅。

绵软的鱼肉赤身，几乎入口即化，沾了辛辣的芥末，刺激着罗威的味蕾，顿时口舌生津。

肉质劲道的白灼对虾，鲜甜可口，富有嚼劲。

一把锋利的小刀，切开新鲜的海胆，去掉内部的脏器，在那海胆黄即将流出前，罗威已经用勺子将它抠成了空壳，吞入口中，细细咀嚼，品味那独特的鲜、香、滑、嫩，美味佳肴。

原汁原味，不添加任何芥末之类的调味品。

吞下营养丰富的海胆黄，再喝一口浓白的三文鱼头豆腐汤，那鲜美温润滋味顺喉而下，顺手拿起一条烤得焦黄的鱼尾，细细咀嚼，喷香扑鼻。

即便是如此的大量进食，罗威的吃相仍旧看起来十分优雅，看似细嚼慢咽，姿态悠闲，却也吃的极快。

一顿午饭，吃了足足一个小时，最后两只七两重的花蟹也入了腹，罗威满足的起身，将桌布上的残渣一卷，缓步出门。

夏天的雨，来的快去的也快。

此时细雨刚刚停歇，湖面廖无人烟，罗威将鱼虾蟹壳统统丢入湖中。

这些有机物会成为湖中生物的美食。

至于桌布碗筷，清洗干净，反复使用，他从来不使用任何一次性的物品，不为大自然带来人为的污染。

此刻阵雨刚停，湖边人烟稀少，罗威站在湖边，呼吸着雨后的清新空气，开始吐纳。

这吐纳，并非炼气，而是消化，将意识集中在胃部，鼻子呼吸，吸气时胃部尽力扩张，呼气时胃部微微收缩挤压内部食物，意念引导胃部蠕动，分泌胃液，加快食物的消化吸收。

这种方法，可以有效帮助